26/ 04/ 2024 – Una nueva investigación realizada por la Universidad de Harvard, cuestiona el impacto que tiene bañarse diariamente en la salud a largo plazo.
Según los especialistas al frente de la investigación, muchas personas se bañan por presión social o por necesidades específicas, como eliminar el olor corporal, despertarse por la mañana o después de realizar actividades físicas.
Sin embargo, la institución advierte que el uso excesivo de champús y otros productos de limpieza durante la ducha puede generar irritación, picores, infecciones o reacciones alérgicas en la piel.
El estudio de Harvard, recomienda limitar las duchas a 4 veces por semana, enfatizando que la higiene corporal es importante para evitar la acumulación de suciedad, grasa, sequedad y picazón.
Aunque no existe un número concreto de veces para ducharse, en la mayoría de las personas sería más que suficiente bañarse 4 veces a la semana. Además, el estudio recalca que las duchas deben ser con agua tibia, no deben durar más de tres minutos y la limpieza debe centrarse en la ingle y en las axilas.
Por su parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS), también recomienda duchas de aproximadamente 5 minutos para un uso sostenible de agua y energía, que no supere los 95 litros de agua por persona al día.
Sin embargo, según un estudio, solo un 9% de los españoles sigue esta indicación, lo que refleja la variabilidad en las prácticas de higiene.
Ya hay un respaldo científico, pero ahora queremos saber qué opina usted sobre este tema!
